這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
【飯店優惠訂房】 宿霧市萬豪飯店 - 宿霧 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 301 間客房
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 池畔酒吧
- 健身俱樂部
- 按摩室/療程室
- 商務中心
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
鄰近景點
- 宿霧市中心
- 麥哲倫十字架 (3.2 公里)
- 阿亞拉中心 (0.4 公里)
- 加爾默羅聖母聖衣隱修院 (0.8 公里) 快速預定旅舍
- 宿霧國際會議中心 (0.9 公里)
- SM 宿霧市 (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏天想露肚就這樣做!還可遠離大腸癌
:
記者李鴻典/台北報導
夏天來了,想露出姣好身材卻發現鏡中的自己大腹便便?專業營養師說,想要告別小腹婆,充足的膳食纖維和水分,是不二法門!
▲營養師提醒要多補充膳食纖維(圖/李鴻典攝)
大家熟知蔬果含有豐富的纖維,但李翊甄營養師也指出,膳食纖維分成水溶性和非水溶性,2種的功效大不相同,但對腸道健康的貢獻相輔相成,缺一不可,而一般人對於水溶性纖維比較沒有概念;其實,也有很多食物具有豐富的膳食纖維,可以說是「隱藏版」高膳食纖維來源,在補充膳食纖維時能有更多元的選擇。
◎水溶性纖維:有果膠、樹膠、黏質物、植物膠、海藻膠、寡醣等,常見含水溶性纖維的食物有:木耳、愛玉、仙草、柑橘、燕麥、大麥、蘋果、柳丁、水梨、花椰菜、胡蘿蔔等。
其功效為:
1.可延緩胃排空,增加飽足感。
2.在腸道中會轉變為短鏈脂肪酸,幫助腸道益生菌生長,讓腸道免疫系統更健康。
3.水溶性纖維吸收水分後會形成一層膠狀物,延緩飲食中的醣類被吸收,因此有助於穩定血糖
4.可加速膽固醇代謝而降低血膽固醇。
◎非水溶性纖維:有木質素、植物表皮質、半纖維素、幾丁質等。常見含非水溶性纖維的食物有:糙米、五穀類、燕麥、堅果類、豆類、黃豆、蔬菜、水果等。其功效為可增加糞便重量,加速糞便通過腸道,減少致癌物與腸黏膜的接觸。
李翊甄營養師也特別提醒,在補充膳食纖維時,還要配合補充充足的水分,因為光是攝取大量纖維質而缺少水分,反而會容易引起便秘或腸道不適。
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國際中心/綜合報導
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▲(圖/翻攝自臉書)
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