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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 兒童夏日防畏光 建議多吃大力水手最愛的食物！

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【華人健康網文／新竹國泰醫院陳瑩山主任】芸芸: 阿媽，我不想吃這個菜

阿媽: 為什麼不吃呢？青菜對身體好啊！大力水手就是靠吃菠菜才有力量的

芸芸: 吃青菜好像吃草，咬不動。

阿媽: 乖乖，偏食對身體不好。

門診遇到一位小學生，向爸媽表示自己會畏光，由於該女童沒有任何眼睛上的疾病，加上並無近視，平時並沒有點散瞳劑，因此研判畏光的原因是來自於孩子的「偏食」，很多孩童不愛吃青菜只愛吃肉，導致葉黃素不足，孩童眼睛抗光能力低，而有畏光的情形。

畏光的反應是人體的一個保護機制，當看到光線有瞇眼的感覺產生時，就是身體給的警訊，在孩童身上往往容易被忽略，小孩常常瞇起眼睛，父母會以為電視、電腦、平板看太多，近視的症狀，殊不知飲食也佔了一部分影響因素。

不偏食補足眼睛的防曬劑

當孩童光線太強畏光，就不喜歡戶外活動，家長會以為畏光是乾眼症、結膜炎的問題。不能理解當眼睛黃斑部葉黃素色素不足，也會表現出畏光，這是因為葉黃素是抵抗光線傷害的重要物質，可以稱為眼睛的「防曬劑」。

存在於黃斑部中最主要葉黃素，一方面具有強烈抗氧化作用，另一方面可經由光線互補中和（黃色可中和藍光），降低高能量可見光對視力的傷害，幫助降低黃斑部氧化壓力與視網膜傷害，缺乏了防曬劑，眼睛的防光機制功能下降，黃斑部容易曬傷，便會造成畏光現象，尤其孩童更是畏光的高族群。

夏天到了，大家都會擦防曬產品做防曬的動作，可別忘了眼睛也要防曬，記得多食綠色青菜黃色水果，基本上，每日多食綠色蔬菜，半碗菠菜或綠花椰菜就可以吃到足夠葉黄素的量。

但若是小孩偏食，只愛吃肉不愛吃青菜，這是國內外都有的飲食習慣，葉黃素吸收就會極度不足，也因此會導致畏光的情形，若想要讓黃斑部確實有效增加抵抗強光的能力。

對於孩童，父母可以在飲食上調整，改變孩童飲食習慣。葉黃素是眼睛不可或缺的養分，是眼睛維持健康的｢防曬劑｣，黃斑部健康與否，往往是決定葉黃素能否有效吸收的關鍵。平時多攝取綠色蔬果(葉黃素)，加上含量多Omega3的深海魚(魚油)，當有畏光症狀出現，切記要就醫詳細找出原因！

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 半蹲頒獎！林志玲狂送心靈雞湯 懶理結婚傳聞

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林志玲三不五時被謠傳要結婚，雖然最後多半是空穴來風，仍然都會引起各方關注。最近又傳她11月要在峇里島舉辦婚禮，她本人完全懶得回應，這陣子在社群網站上倒是分享了不少勵志圖文，希望和粉絲互相勉勵、一起成長。

身為華人演藝圈所剩不多的指標性黃金單身女郎，林志玲就算工作再忙再累，都還是會被關注終身大事，關於她要和言承旭結婚的傳言更是三天兩頭就會冒出來，有趣的是，不管兩人如何否認、「狼來了」喊多少次，每有新的時間地點，照例會引發熱烈討論，她也不想再理會。林志玲這陣子在中國大陸各地勤跑活動，代言的產品從保養品、化妝品、健康用品、健康食品一直到零食等，種類繁多，也看得出她在華人區的高人氣及號召力，除了以代言人身分出席產品活動外，也會在晚會、頒獎典禮現身擔任嘉賓，真的馬不停蹄，很難抽得出時間經營感情生活。

儘管短時間內恐怕沒辦法帶給熱情影迷們要結婚成家的好消息，林志玲近期連續發布好幾則勵志圖文，戲稱是「志玲姐姐的心靈雞湯」，希望和粉絲互相鼓舞，也讓大家了解她之所以始終維持超高EQ，其來有自。她上個月在澳門一場頒獎典禮再度展現「半蹲頒獎」、給足受獎者面子的恭敬姿態，又成為網友討論的焦點，很多人認為她向獲獎人表達崇敬、半蹲下來身子矮一截，是一種相當難得的禮貌，其他頒獎人應該學習效法。

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